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宝宝的食物质地敏感期这样添加辅食才好

发布时间:2019-09-14 09:18:33 编辑:笔名

  开门见山,今天珈贤要给大家分享两款 7M+宝宝的辅食:一道栗子梨粥,一道绿椰菜虾仁粥。7~9月的宝宝相对6月前生长速度减缓,但是对铁锌等矿物质需求显著增加,增加的营养需要从辅食中获取,因此辅食的种类和数量都应该增加。

  开门见山,今天珈贤要给大家分享两款 7M+宝宝的:一道栗子,一道绿椰菜仁粥。 7~9月的宝宝相对6月前生长速度减缓,但是对铁锌等矿物质需求显著增加,增加的营养需要从辅食中获取,因此辅食的种类和数量都应该增加。 宝 宝 饮 食 知 识 1. 7~9 个月的宝宝,进入了食物质地敏感期,而且伴随会出现牙龈痒痛的感觉,所以比较喜欢吃稍微有点颗粒的辅食,这个阶段给宝宝的辅食应该逐渐从泥糊过渡到半固体食物。 2. 每日仍然要保证600~800mL的奶量。 . 要让宝宝养成在固定时间、固定地点吃饭的习惯,让宝宝慢慢形成吃饭的概念。栗 子 梨 粥 ▲ 泡好的白米 10 g ▲ 栗子 1 个 ▲ 梨 15 g ▲ 水 70 ml 1.把白米磨碎,再加水熬成米粥。 2.栗子煮熟,去壳和肉膜后磨碎,梨去皮和果核后磨成泥。 .再依次放入栗子、梨泥,熬煮片刻即可。 小 叮 咛 可以给 7 M+ 的宝宝食用绿 椰 菜 虾 仁 粥 ▲ 泡好的白米 10 g ▲ 剥好的虾 只 ▲ 绿椰菜、胡萝卜各 10 g ▲ 高汤 90 mL ▲ 香油少许 1. 把白米磨碎,虾剁碎。 2. 绿椰菜汆烫剁碎,胡萝卜去皮剁碎。 . 把高汤倒入白米中煮,然后放入绿椰菜和虾继续煮,最后放入香油拌均即可。 小 叮 咛 可以给 7 M+ 的宝宝食用 绿椰菜中富含A和维生素C,要挑选呈深绿色且没有黄颜色的绿椰菜。虾含有丰富的和钙,还有多样化维生素,且其肉质松软,易消化。

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